Sleep Hygiene in the Elderly

Authors

  • Karla Stefane
  • Luzia Carneiro
  • Maria Gilvanete
  • Nilva Vasco
  • Elieser Leôncio1

Keywords:

Sleep Hygiene, Elderly, Selfcare

Abstract

Sleep hygiene is a set of rules and practices seeking to prepare the body making it pleasurable, cozy and pleasant for a good quality of sleep with good habits, helping to rest healthily. With these good habits, I would avoid chronic diseases and ingest medications to control sleep and insomnia. With long-term pharmacological treatments, the occurrence of sleep-related disorders is possible.

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Published

2023-10-18

How to Cite

Stefane, K., Carneiro, L., Gilvanete, M., Vasco, N., & Leôncio1, E. (2023). Sleep Hygiene in the Elderly. Revista REVOLUA, 2(4), 495–496. Retrieved from https://revistarevolua.emnuvens.com.br/revista/article/view/81

Issue

Vol. 2 No. 4 (2023): Revista REVOLUA

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