Higiene do Sono na Terceira Idade

Autores

  • Karla Stefane
  • Luzia Carneiro
  • Maria Gilvanete
  • Nilva Vasco
  • Elieser Leôncio1

Palavras-chave:

Higiene do Sono, Terceira Idade, Autocuidado

Resumo

A higiene do sono é um conjunto de regras e práticas buscando a preparação do organismo tornando prazeroso, aconchegante e agradável para uma boa qualidade do sono com bons hábitos, ajudando à repousar com saúde. Com esses bons hábitos evitaria doenças crônicas e ingerir medicações para controle do sono e para insônias. Com os tratamentos farmacológicos a longo prazo, é possível a ocorrência de transtornos relacionados ao sono.

Downloads

Publicado

2023-10-18

Como Citar

Stefane, K., Carneiro, L., Gilvanete, M., Vasco, N., & Leôncio1, E. (2023). Higiene do Sono na Terceira Idade. Revista REVOLUA, 2(4), 495–496. Recuperado de https://revistarevolua.emnuvens.com.br/revista/article/view/81

Edição

v. 2 n. 4 (2023): Revista REVOLUA

Seção

Boletim

Licença

Creative Commons License
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution 4.0 International License.

  • Atribuição — Você deve dar o crédito apropriado, prover um link para a licença e indicar se mudanças foram feitas. Você deve fazê-lo em qualquer circunstância razoável, mas de nenhuma maneira que sugira que o licenciante apoia você ou o seu uso.

  • Sem restrições adicionais — Você não pode aplicar termos jurídicos ou medidas de caráter tecnológico que restrinjam legalmente outros de fazerem algo que a licença permita.